Ganzheitliches gesundheitscoaching

Ganzheitliches gesundheitscoaching

Psoas Muskulatur trainieren

Psoas: Der Muskel der Seele

Der Lenden-Darmbeinmuskel ist der stärkste Hüftbeuger und die einzige, muskuläre Verbindung zwischen Wirbelsäule und Oberschenkel.
Er sorgt dafür, dass wir stabil genug sind, um den Belastungen in Alltag, Sport und Freizeit standzuhalten.

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Verspannungen lösen

Nackenverspannungen lösen

Wenn in unserem Körper irgendwo ein Ungleichgewicht herrscht, versucht er automatisch das auszugleichen. Das kann dann zu Fehlhaltungen, Verspannungen und Muskelverhärtungen führen.

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Loslassen

Verspannungen und Blockaden lösen

Muten wir uns zu viel zu – egal ob körperlich oder emotional, reagiert unser Körper mit Verspannungen. Diese äußern sich dann nicht selten in Rücken-, Kopf-, oder Nackenschmerzen oder auch eingeschränkter Beweglichkeit.

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