Ganzheitliches gesundheitscoaching

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Ausdauersport

Zucker und Sport

Die Zuckerindustrie versucht uns oft weiß zu machen,
dass man durch Sport die Kalorien verliert, die man
durch zuckerhaltige Getränke und Nahrungsmittel
aufnimmt.
Theoretisch wäre das schon möglich, aber dazu
müssten wir 24h am Tag Sport machen.

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Übersäuerung wegatmen

Ich bin soooo sauer – sagt man ja oft so, wenn man sich über etwas ärgert. Und genau das stimmt auch, denn Stress, Ängste und Sorgen wirken säurebildend in unserem Körper.
Entspannung ist daher sehr wichtig

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