Ganzheitliches gesundheitscoaching

Ganzheitliches gesundheitscoaching

Apfelessig

Ich denke, er wird nie wirklich aus der Mode kommen… Und das aus gutem Grund! Viele schwören beim Abnehmen auf Apfelessig, aber die wenigsten wissen, dass es ein wahrer Alleskönner ist (im übrigen kann man ihn sogar zum putzen verwenden, es ist ein super Kalk-Entferner).
Bei mir gehört er allerdings aufgrund seiner vielen gesundheitlichen Vorteile zur Morgenroutine.

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Zuckersucht

Zucker – süßes Gift?

Vermutlich weiß jeder von uns, dass es einen Zusammenhang zwischen unserem Darm und unseren Emotionen gibt. Gerade in Sprichwörtern ist diese Verbindung fest in unserem Sprachgebrauch verankert. Scheinbar kann also die Psyche Einfluss auf unseren Magen-Darm Trakt nehmen, als auch umgekehrt.

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Sport

Joghurt oder Sport?

Darmbakterien gehören zu den wichtigsten Forschungsobjekten weltweit. Denn man glaubt, dass Darmbakterien in der Medizin eine immer wichtigere Rolle spielen. Sie sind höchstwahrscheinlich in der Lage uns gesünder, fitter und leistungsfähiger zu machen.

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Iss dich gesund und glücklich

Unsere Darmgesundheit fördern wir in erster Linie durch eine ausgewogene, mineralstoff- und ballaststoffreiche Ernährung. Durch die Verbindung zwischen Darm und Gehirn können wir so sogar unsere Stimmung verbessern.

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Darmgesundheit

Darmgesundheit und Glück

Wir Deutschen essen durchschnittlich 400 Kalorien zugesetzten Zucker am Tag. Bei mir war es früher sicherlich mehr.
Aber wieso lieben wir Zucker so sehr und warum ist das so ungesund?

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