Ganzheitliches gesundheitscoaching

Ganzheitliches gesundheitscoaching



Gesundheit ist unser wichtigstes Gut

 

Unsere Gesundheit zu erhalten, zu verbessern oder sogar wiederherzustellen, hängt von vielfältigen Einflüssen im Lebensalltag ab. Ein großer Teil davon ist unser Lebensstil und hierauf haben wir direkten Einfluss.

Als Gesundheitscoach liegt mir die Prävention von Krankheiten besonders am Herzen. Ich biete dir professionelle, ganzheitliche Beratung um deine Lebenskraft zu wecken und einen gesundheitsförderlichen Lebensstil aufzubauen und beizubehalten.

Denn unsere Gesundheit von morgen wird heute gemacht!

Mein Fokus liegt dabei auf Nachhaltigkeit, Natürlichkeit und Individualität – kleine Veränderungen mit größtmöglichem Effekt, die du gut in deinen persönlichen Alltag integrieren kannst.

 


Die Elemente eines gesunden Lebensstils

Als Ernährungs­beraterin unterstütze ich dich, in deine körperliche Kraft zu kommen.
Gemeinsam finden wir zurück zu deiner intuitiven Ernährung, damit du deinem Körper die Energie geben kannst, die er braucht.

Als Fitness­trainerin unterstütze ich dich, in deine muskuläre und fasziale Kraft zu kommen. Ich kenne zwar auch alle Tricks für einen Beach-­Body, mein Fokus liegt allerdings auf gesund­heits­fördernder Bewegung.

Als Resilienz­trainerin unterstütze ich dich, in deine mentale Kraft zu kommen.
Mit dem richtigen Mind-­Set erreichst du deine Ziele müheloser und bist besser gewappnet, sollte doch mal etwas nicht rund laufen.

 
Unser Körper ist ein riesengroßes Wunderwerk und mit dem richtigen Wissen ist es gar nicht so schwer, dir selbst all das zu geben, was du wirklich brauchst.

Selbst wenn dein Ziel nur eines dieser Elemente betrifft, habe ich als Gesundheitscoach und Experte in allen 3 Bereichen immer den Gesamtzusammenhang im Blick.
 
Sprich mich gerne an. In einem unverbindlichen Erstgespräch klären wir deine persönlichen Ziele und finden gemeinsam den besten Weg für deine gesunde und glückliche Zukunft.

 

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